ठंड के मौसम में पैरों की उंगलियां सूज गई है तो क्या करें

ठंड का मौसम बहुत खूबसूरत होता है. लेकिन, इस मौसम में कई तरह की बीमारियां भी होने लगती हैं. सर्दियों में अकसर लोगों के पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है. इससे पैरों में बहुत दर्द भी होता है. कभी-कभी स्किन के सूखने से भी पैरों में सूजन शुरू हो जाती है.यदि आपको भी अपनी उंगलियों में दर्द, लालिमा या सूजन महसूस हो रही है,तो हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिनसे पैरों की सूजन कम हो सकती है.सर्दियों में हमारी रक्त की नसों में सिकुड़न आ जाती है जिससे पैरों में खून का संचार कम हो जाता है. इसके अलावा ठंडे पानी में खड़े रहने से या लंबे समय तक बैठे या खड़े रहने से भी ऐसी सूजन आ सकती है. कुछ बार तो स्किन संक्रमण के कारण भी ऐसा हो जाता है. इन सभी वजहों से ठंड में पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है.

ठंड के मौसम में जब पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाए तो गर्म पानी से पैर धोना बहुत फायदेमंद होता है. गर्म पानी से खून का संचार अच्छा होता है. इससे पैरों में मौजूद नसों का सिकुड़न कम होता है. जिससे पैरों की सूजन तेजी से कम होने लगती है. इसलिए गर्म पानी से पैर धोने से पैरों की सूजन दूर होती है और खून का भी बेहतर संचार होता है.जब भी ठंड के मौसम में पैरों की उंगलियों में सूजन हो जाए, तो हल्दी और नींबू का प्रयोग करना चाहिए. हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं. इन दोनों को मिलाकर पैरों पर लगाने से रक्त संचार बढ़ता है और सूजन भी तेजी से कम होने लगती है.सरसों के तेल में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें. इस पेस्ट को सूजे हुए पैरों पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें. मालिश करते समय पैरों की उंगलियों से लेकर घुटने तक धीरे-धीरे मसलें. यह आपको तुरंत आराम देगा. मालिश के बाद पैरों में मोजे पहन लें ताकि वे गर्म रहें. अगर चाहें तो सरसों के तेल की जगह जैतून के तेल का भी प्रयोग कर सकते हैं.